说罢，他两脚开立，膝微屈，立了个桩功。

“此为混元桩。足心要虚，脚趾要抓，膝盖要顶，胯骨要缩。把全身的劲儿，通过脊梁骨拧成一股，沉到地底下落住。

内气圆融，外形浑厚，方能动如崩弓，发如炸雷。”

江陵一边记，一边好奇问到，“师傅，练习站桩一般需多久？”

袁诚意味深长地看他一眼，“大多数人，两月左右能入大成，至于想练至圆满，就需要些许根骨天赋支撑了。”

两个月？

江陵默默思量，如此估量下来，这混元桩的难度恐怕还在趟泥步之上。

“但我见过一个根骨和心性都奇佳的弟子，仅仅不到一月，便将其修至圆满。”

莫非是阿强口中所说的那位知县养女？

江陵心里微动。

“但那毕竟是少数情况。”袁诚不忘叮嘱一句，“你根骨不佳，切忌好高骛远。”

江陵颔首，“多谢师父提醒，弟子谨记。”

袁诚接下来示意他自行尝试。

江陵依言站定，却觉这看似简单的姿势重若千钧。双腿肌肉紧绷，呼吸不出三息便开始杂乱。

袁诚皱眉，踢了一脚他的后跟：“下盘虚！”

江陵吃痛，连忙调整重心。

十几分钟过去。

这期间，一旦他有哪里缺了劲儿、或姿势不稳，袁诚就会动手。下手不致伤，但够他疼一阵的。

看着江陵认真的模样，袁诚却忍不住在心中暗叹。

这桩功最是磨人，馆里多少弟子受不住枯燥，急功近利，最后桩没站好，学拳也只能成个半吊子。

他望向演武场里正在过招的弟子们，心下越发憋闷。

这世道，想觅个真肯吃苦又有些天赋的好苗子，比登天还难。

寒门小户的孩子，家中米盐艰难，日子逼人。

清早来了馆里扎桩走架，晌午一过，便要赶回去帮着挑水劈柴、看店下田。

图的不过是将来好去镖行、商号、富户宅门里谋一口押货随行、护院看家的饭吃。