江逸点开添加好友，没等对方通过，便躺到了床上。

“今天早点休息，明天去把车牌挂了，然后再去银行预约一下提前还贷，把房贷也还了。”

想到这，他便沉沉睡去。

第二天一早，不到八点江逸就醒了。

他早这么起，不是为了上班，也不是为了办事，而是为了锻炼。

既然决定改变自己，那就必须行动起来。

先是按照网友们的建议，给自己准备了一顿丰盛又健康的早餐。

蛋白质、膳食纤维、维生素样样齐全。

又喝了一杯黑咖啡，给自己醒醒脑。

吃完早餐，换上运动服，直奔小区附近的公园，开始第一次有氧运动。

“这个公园全程大概五公里，不知道我能不能坚持下来。”

江逸深吸口气。

对于常年运动的人来说，五公里简直不值一提。

但对于他这种，一整年都没运动过的人来说，五公里无疑是个巨大挑战。

吐出口气，开始热身。

等肢体活动开了，才迈开脚步慢慢跑起来。

一百米、两百米、五百米......

只是跑了五六百米，江逸就气喘吁吁，大豆般的汗水不断从额角滑落。

不过他没有停止，而是咬牙坚持。

想要改变，就不能只靠嘴说，必须知行合一，才能达成目标。

又跑了十多分钟，他实在撑不住了，胸口闷得厉害，双腿像灌了铅一样沉，只能停下脚步，扶着膝盖大口喘气。

休息了五六分钟，缓过劲来，他又继续往前跑。

跑跑停停，足足花了将近一小时，才跑完五公里。

抵达终点的那一刻，江逸直接瘫倒在路上，浑身是汗，连抬手的力气都没有。