最上面标题写着——《零一训练计划，阶段一。》

密密麻麻的计划，从早上五点到晚上八点。

一个月休息三天。

纵观整个日记本，余年翻来覆去就看出来一个字——练！

以牢妹的性格，她能受得了这个？

大哥你是魔鬼吧！

重新拿来一个苹果削皮的余煜青头也不抬的解释：

“筱筱虽成为骑士，但她经验太少了，也过于依赖骑士系统的性能，忽略了自己身体的锻炼。”

“以至于没有结束战斗前，就被零一系统的能力反噬。”

“本来之前就要开始帮她训练，没想到奶奶出事了，等回家以后再训练吧。”

见大哥是认真的，余年掂量掂量笔记本的厚度。

再看向全然不知一切，正开心和奶奶聊天的余筱筱，不禁露出一丝怜悯的神情。

作为二哥，余年有些不忍心了。

筱筱毕竟是自己的妹妹，这么苦练肯定身心俱疲。

尤其是精神上，若是得不到放松，怕是难以坚持下来。

这样吧，自己到时候用泽兹去她的梦里帮她好好放松放松！

牢妹一定会很开心，梦里还有二哥陪着她！

......

陪了一会奶奶。

余年和余筱筱就在大哥的带路下，去看望闫雨桐她们。

家属区和骑士区，虽然在同一栋楼，但需要权限才能进入。

大哥带路，他们才能顺利进去。

很快就见到闫雨桐和皇蜂。

两人状态都还算好。

就是吃了帝骑烈火三册的一击，包扎好就行了。

“伤势比较严重的还是司空青山。”皇蜂说，“但不危及生命。”