接下来的日子过得平淡又充实。

白天上课，午饭辅导，下午在出差回来的霍兰德先生那边做专项练习。

本来每周一次的辅导，已经改成了每天进行。

晚上回家接着利用带来的记忆加成扩展知识面，临睡前再做一刻钟呼吸法修行。

呼吸法进展还算不错，每晚修行结束后，胸口深处的温热都要比前一天多留存几个呼吸的时间。

从最初只在屏息阶段短暂浮现，到后来延伸进呼气阶段前两拍，再到前三拍。

趋势很明确，温热在一点一点地扎根。

周六夜里，全家都睡下了。

楼下客厅座钟敲了十一声，声音隔着楼板传上来。

李察盘腿坐在床上，窗帘拉严了，台灯没开，房间里只有窗缝透进来的一线月光。

四重呼吸进入第四个完整周期。

吸气，一，二，三，四。

空气沿着被技能优化过的气道灌入肺叶深处，阻力很小，气息走得又深又匀。

屏息，一，二，三，四。

注意力沉入胸骨后方，锚定日之座。

温热从那个位置漫开，边界清晰。

他已经能分辨出温热的“形状”了，大约铜扣大小，很扁圆的贴在胸骨内壁上。

呼气，一，二，三，四。

气息匀速推出去，经过喉头，从鼻腔排出。

温热没有退，他等了等。

第二次屏息，四拍，温热还在。

第五个周期，第六个周期，一直到第十个周期。

十五分钟的整组修行全部做完，胸口那枚铜扣大小的温热从头到尾没有消散过。

吸气时它稍微亮一些，呼气时暗一些，但始终都在。

他把注意力完全集中在那个位置上，仔细感受。

温热之外，多了极轻微的重量感。

胸腔正中多了什么，看不见摸不着，但确确实实有质量。

呼吸带动胸廓起伏，那个东西会跟着微微晃动，晃动幅度和呼吸节律完全同步。

这应该就是那书中所说的以太微循环了。