“墨玉、萍萍，跟着我的动作先做一组。”

墨玉跟牛萍萍跟上，学着她的动作。

她们第一次这样锻炼，动作都做的比较慢，没做几个就举不动。

尤其是牛萍萍，艰难做几个，就停下，“哎呀，不行了！我不做了！放弃放弃！”

郁颜也没勉强她，继续做自己的，她也坚持不住，“再做20个就休息，20、19、18……”

等结束一轮，郁颜停下，站起来休息，原地走几步，又接着第二轮。

如此运动了几轮，她觉得腹部不是自己的一样，发麻了……

从桌子下方，拿了两瓶水，充当哑铃，抓着水双臂打开，举高又放下，如此反复着。

牛萍萍见她们，举的手臂都在那打颤，还咬牙坚持，“狠人！”

她没举水，只跟着空手举起放下，做了20个，就累了放弃。

手臂运动结束，郁颜带着丁墨玉，开始高抬腿练习。

如此反复，运动结束后，郁颜找了拉伸的视频，跟着视频学着拉伸。

等结束之后，她累的靠在床的栏杆那，生无可恋，“我真棒，太累了……”

浑身都汗湿，但这种运动过后出汗，她觉得浑身舒爽！

运动结束，奖励自己刷半小时短视频，娱乐一下~

美哉！

不过，她还是给骆闻礼报备一下，免得他以为自己是什么厉害人物，运动时间那么久。

点开ig软件，手指敲着屏幕。

月亮小饼干：

手机振动一下。