她站起身，看着这台黑色超炫的跑步机，眼里跃跃欲试。

温知梨拉着他的胳膊，不自觉软声求助：“我不会按，你教教我。”

“嗯，先上去试试。”

沈叙给她调了比较平缓的坡度和低速，先让她适应，“最好是早上六点到七点跑。”

“除非上早班和早课，不然我真的起不来。”

她握着质感极好的手柄，踩在履带上，眼睛一亮，兴奋地小声惊呼：“哇，感觉好棒！”

沈叙将她的手从握把上拿下，声音低沉又认真：“收紧核心，脚跟先落地。”

温知梨站在上面，也依然做不到和他平视。

她真诚地仰头发问：“核心在哪？”

下一秒，一只温热的大掌轻放在她的小腹。

“正常呼吸。”

温知梨见他面不改色又一脸正气，悄然压下刚刚莫名的悸动，跟着他的指令吐息。

沈叙：“停，开始用鼻子呼吸，嘴吐气。”

吐到一半时，腹腔被人轻轻一按。

“把这口气留在这里，继续呼吸，感受上腹被提起来的状态。”

温知梨隐隐找到规律了，兴奋地拍了拍下面的手背，“我好像会了耶！”

“嗯，很聪明。”

两人目光相撞，周遭的流动的空气，仿佛一瞬间都慢了下来。

“练习吗？”沈叙问。

温知梨正在兴头上，“那你快点，我还想再试试。”

她刚按下暂停，人就双脚离地。

整个人被沈叙抱起，然后顺势成了一个熊抱的姿势走进客厅。