不知不觉，半个时辰过去了，林枫脊柱上24个可动关节全部打通。

全部做到了连贯性，这一刻，做到了脊柱如龙。

挥舞拳头的时候，拳风声音都大了一倍。

感觉上全身的身体更协调一些，动作速度更快爆发力更强。

但具体强多少，目前林枫也没一个概念。

正式进入了炼体四层：脏腑境。

通过强化最脆弱也最关键的内脏，武者气血更为旺盛。

耐力、恢复力和抗击打能力都获得质变。

由外而内，气血开始淬炼滋养五脏六腑。

内息悠长，耐力惊人。

脏腑境是内劲生成的基础。

黄守仁便有锻炼脏腑的功法，名为：五脏气血搬运法。

利用更精细的呼吸吐纳，配合动作调动全身气血来内部锤炼脏腑。

林枫平稳呼吸，开始尝试。

根据记忆，林枫做出一个高难度的动作，仅仅几个呼吸的功夫便感觉唾液变多。

林枫根据黄守仁的记忆全部吞咽，这叫回补肾脏固本培元。

这些唾液便是锻炼肾的关键。

一盏茶左右，林枫便长舒口气，起身站立。

有些意外，很轻松就成了。

之前黑莲吞噬那么多野兽，似乎也不是一无是处，起码炼体时期让林枫的体质非常强悍，轻松就能突破。

黄守仁当初可是费了一个月，林枫一盏茶，真是天差地别。