这炼体第三层炼骨境，最重要的资源，滋养骨骼。

需要通过泡药浴大量吃肉重力负荷，打磨身体，来压榨骨骼中的潜力，从而提升骨头硬度。

因此，其他人可能因为气血不足、大筋韧度不够、骨头不够硬而需要日积月累的苦修。

但这一块，林枫反而最不需要，他骨骼密度能通过黑莲传递的能量吸收，可以说，比之泡药浴更强。

炼体三层的炼骨境是最难得，对林枫而言反而是最简单的。

炼体三层的炼骨境，三个小阶。

第一层就是正骨，骨不正则力不通。

通过动作呼吸法，调整呼吸法动作来调整骨架结构。

同时调整骨骼结构至最佳状态，使全身筋骨贯通，形成“整劲”和“铁架”般的身体基础。

突破的标志便是筋骨齐鸣。

很快林枫就进入找到了感觉，一套拳法下来，全身骨骼咔咔响。

这就是筋骨齐鸣。

没有任何的意外，轻松通过。

第三层炼骨的核心就是强调脊柱，这里是发力的核心，也是全身的灵动、协调关键。

打通脊椎的关节的动作，李晓东没练过，毕竟他只是炼骨境的中期。

因此林枫没有选择继续练习。

现在关键时刻，没有师傅指导可不能瞎练。

万一炼劈叉了，还得重新练，太浪费时间。

修为提升，一夜来到炼体三层中期，林枫总体还是很满意的。

晚上，林枫并未在外面睡觉，而是在睡在空间之中。

这样才安全。

同时，林枫也知道了黄家武馆的实力，黄家武馆的馆主黄雄环，内劲境初期的强者。

炼体四层后，便是内劲境。

而想要获得突破内劲的功法，永关县只有城主才有。