随后他迅速后撤，恢复架势，开始重复整个步骤。

突刺、盾击、收剑、回防。

每一次刺击，每一次盾撞，他都用尽了全力。

这种高强度的爆发对体能的消耗极快，若是普通人恐怕几分钟就要气喘吁吁。

但兰斯那异常的体质开始发挥作用，消耗的体力在短短数息之间便开始快速回升。

卡斯特罗剑术本就是为了在地下城走廊或坑道这种狭窄空间缠斗而生的技巧。

因此这套剑术中极少有大开大合的挥砍动作。

一来挥砍消耗的体力是刺击的数倍，二来在狭窄地形中，挥舞的长剑极容易被墙壁卡住或被敌人格挡。

而这种简洁凶狠的刺击，却能以最小的动作幅度，在瞬间穿透敌人的皮甲。

整个训练过程，就是在这种不断重复的机械动作中度过。

这种枯燥且高压的训练对人的精神是一种极大的负担。

通常来说，新人持续训练半个小时左右，就会出现注意力涣散、动作变形的情况。

但兰斯却像是一个不知疲倦的炼金傀儡，始终保持着高强度的专注。

这同样归功于他那特殊的体质。

【赫瓦格密尔之沸涌】赋予他的不仅仅是体力的恢复，还有对所有异常状态的强大抗性，其中自然也包括了精神层面的疲劳与压力。

就在训练接近两个小时的时候。

汗流浃背的兰斯突然感到脑海中闪过一丝灵光。

他在刺出的瞬间下意识地微调了手腕的发力角度。

原本有些钝了的训练剑，这一次竟然像切入黄油一般，噗嗤一声深深插进了坚硬的训练木人之中。