名头很响，其实就是军营里给新兵蛋子熬筋骨的基础操练拳法。

招式简单粗暴，直来直去，毫无精妙可言。

在京城的书摊上，这玩意儿三文钱一本，买两本还送一本《母猪产后护理》。

就算是江湖上的三流帮派，都不屑于练这种庄稼把式。

“老奴还以为是什么绝世神功呢。”赵公公叹了口气，“这种用来垫桌角的破书，练了也就是强身健体，顶多能多吃两碗饭，根本练不出什么名堂来。”

“强身健体好啊。”

李长生却如获至宝，“我现在缺的就是强身健体。”

对于普通武者，太祖长拳确实是垃圾。

因为它上限极低。

一共就那么几招，练到顶也就是个身体强壮的普通人，连后天九品的门槛都摸不到。

想成高手，必须练内功心法，练高深的武技。

但李长生不一样。

他有系统。

最关键的是，他有无限的寿命。

“管它是不是大路货，只要能练，那就是好东西。”

李长生小心翼翼地翻开书页。

纸张脆得像要碎掉，稍微用力就会破。

书页上画着简陋的小人，摆出各种出拳、踢腿的姿势，旁边配着几句粗浅口诀。

“气沉丹田，力发足跟……”

李长生一边看，一边照着图谱摆出起手式。

姿势虽然别扭，但他学得很认真。

在这个危险的世界，任何一点力量的提升，都可能是保命的关键。

“呼——”

李长生深吸一口气，照着书上的动作，猛地挥出一拳。

动作生涩，软绵绵的，没劲。

但他没气馁。

接着是第二招，黑虎掏心。

第三招，双峰贯耳。

……

一套拳法打完，李长生出了一身薄汗。

就在他收势站定的瞬间。

“叮！”

脑海里响起一声清脆提示。