不过呼吸法不行，呼吸法练的是同一种套路。

呼吸法的进度主要指的是改造身体的进度。

这个没法通过精神萌芽提供给自己。

但是剑术可以。

剑术的进度更多指的是熟练程度和精神感悟。

这个可以通过精神萌芽传递到李奥的脑子里。

不过，通过精神萌芽获得的经验明显比自己练习慢得多

林宇将木盒拿了出来，打开的那一瞬间，林宇感觉有一块千斤巨石压在了自己的心脏上。因为木盒里面装着的，就是孙奶奶儿子的遗物。

衣服解决了，接下来就是妆容了，这次朗盛康是真的服气的，余曦皮肤状态太好了，就适合上这种所谓的真人秀，素颜吊打一切。

随后，在一众人族至尊者的注视中，陈无为从怀中掏出了一个木盒。