而肉食则是高蛋白食物。

三者缺一不可。

想到这里，李奥心中明朗了一些。

看着准备离开的伊芙，他突然想起了一个更加重要的事。

他赶紧叫住对方，“老师，您说的进阶剑法……还没教我呢。”

李奥感觉这个便宜老师有点不靠谱。

不赶紧叫住她搞不好又突然消失，那么自己的剑法岂不是泡汤了。

“哦，对，剑法，我现在正要去拿剑。”伊芙明显是忘了，此时连忙找补。

但她脚步不停，很快到了门口。

“您的剑……”李奥看着自己腰间挂着的那把星陨，刚想说，伊芙已经跑远了。

李奥收敛心神，此时再次念诵气律，感受自己的呼吸节奏，‘刚刚属于靠着短时记忆死记硬背下来的，时间一长可能就会遗忘，得趁热打铁把这种呼吸方式熟练，完全固化为肌肉本能。’

李奥想着，闭上了眼睛。

他开始屏气凝神，重复刚才的呼吸方式。

在气律的辅助下，李奥很快找到了那股控制力量运转的节奏。

好像是将空气中某种能量因子吸收到体内，形成循环，淬炼自身体魄的过程。

呼吸法很玄，李奥尝试以自己的方式去理解。

感觉着体内能量在呼吸辅助下缓缓流动。

李奥没有注意到的是，就在刚刚，他的口鼻处溢出了一缕极淡的灰气。

但他注意到的是，自己的面板之中此时已经是出现了一个新的一栏。

【呼吸法：熔炉呼吸法第一阶段1/100】

“竟然入门了！”门口传来了伊芙的惊呼声。