挂断电话以后。

秦洺加上三个小员工，简单聊了一下。

知道了三个人的姓名，学美术的叫董宇，从朋友圈里的照片能看出来，是个戴眼镜的可爱小女生。

学雕塑的两个女生，一个叫贾舒，一个叫王艺洁。

不过。

两个人朋友圈都比较干净，仅三天可见。

翌日。

秦洺跑完五公里以后，只是出了一些汗，没有特别疲惫的感觉。

支线任务：精力提升的进度也来到23天。

距离第三阶段的奖励只剩下一周的时间了。

“好激动啊，不知道再提升50%的体质，身材会变成什么样子。”

“精力提升”第二阶段的体质变化，也已经彻底完成。

最直观的变化就是，身材的确变成女生眼里的薄肌。

腹肌明显，背阔微微外展，肩膀也宽了一些，穿上衣服虽然看不到爆炸的肌肉，但明显能将衣服撑起来。

不容易啊。

这都是我每天五公里跑出来的。

除了肉眼可见的身体变化。

其他内在的变化同样不少。

精力的确大幅度提升，每天深度睡眠六个小时，效果甚至要比之前睡七八个小时还要好。

简直了。

青山父母一辈子的梦想。

而且。

因为休息好的缘故，秦洺能够清晰感觉到，脑袋每天非常清明，甚至有一个大脑空空的感觉，导致记忆力都有了一点提升。

虽说效果远远比不上记忆宫殿。

可相比之前，绝对是领先了一件神装。

刚才跑步的时候，就背下了一个作文开头。

五公里的配速，在秦洺有意控制下，也来到四分半，全力爆发的话，绝对能破4！