这些丹药对现在的他来说不算什么，但对普通人而言，却是打通经脉的捷径。

他把丹药放进院里的大水缸，运转灵力将其化开，清澈的井水顿时泛起一层淡淡的金光，药香弥漫开来。

“每人舀一碗，趁热喝了，然后按我教

的法子打坐。”

叶凡指着水缸说道。

少妇们争先恐后地舀水，咕咚咕咚喝了下去。

刚喝完，就觉得肚子里暖洋洋的，一股热流顺着四肢百骸游走，浑身都舒服得想叹气。

“这水……真管用，我好像能感觉到那股劲儿在动！”

“我也是，手脚都热烘烘的！”

“叶凡，接下来我们该怎么做？”

众女激动万分，大家都感激地看着叶凡，等待着他下一步指示。

叶凡笑着指点：“别慌，盘膝坐下，跟着我念口诀……”

他教的是最基础的吐纳法，简单易学。

少妇们学得认真，很快就进入了状态，院子里安安静静的，只剩下均匀的呼吸声。

过了约莫一个时辰，林冲婆娘第一个睁开眼，活动了一下手腕，竟感觉浑身充满了力气，忍不住一拳砸在旁边的老槐树上。

“咚”的一声，树干竟被砸得摇晃了几下，掉下来好几片叶子。

“我……我真练出内力了？”

林冲婆娘又惊又喜，眼睛瞪得溜圆。