简星夏说：“红枣这东西，饿的时候能充饥补充血糖，平时吃了，能滋补身体，提升气血，尤其是你们逃荒队伍里有不少女性，要是遇到月事，身体虚弱手脚冰凉，可以吃上几粒，对她们有好处。”

魏云连忙多谢简星夏：“庄主，谢谢你，这都是救命的东西啊！”

虽然他们民间也有口口相传的食补法子，但是跟偏方、错方混在一起，传久了，也不知真假，更不知原理。

只有庄主会细细教她们，掰开了揉碎了，将东西如何用，为何这样用，有何功效，全都讲给她们听。

让她们在家乡，最大程度上保全、救助自己。

简星夏笑道：“最后还有一个好东西，是我私人推荐，你可以选可以不选。”

“是什么？”

“油炸花生米。”

“啊？”魏云傻眼了，“花生米？也有养身的功效吗？”

“有是有的，不过那不重要，花生米最大的本事是补充能量。”

简星夏因为很小的时候就开始吃不饱饭，要靠自己吃饭，倒是没有这样的烦恼。

但大学宿舍里的好几个女孩子，都减过肥。

说饿了不吃饭，吃点儿花生米充饥。

结果就是越吃越胖。

几个人感到奇怪，一查，花生的热量高得惊人，更别说油炸花生米了！

简直是热量炸弹！

如果再撒上盐，简直是储水神器。