而且锻炼时闷头对抗都没感觉什么，现在停下来后却是感到了肌肉的一些酸胀感。

如果不是赵晓雯叫停，恐怕还真有可能过量。

而明明是肌肉酸胀感，但莫名却是会感觉有种爽快的情绪，都说健身可能会导致上瘾，现在来看并不是空穴来风，竟然连欲望都能倾刻炼化。

一边进行放松的有氧运动，林昊一边也感受到了身体的一种松弛感。

已经开始训练一周了，可以说在这种邪修之下，这一周来每天都能感觉到身体的变化！

林昊自己也不敢置信，真的开始全方位投入健身后，效果能有这么明显。

在赵晓雯的贴身指导下，配合并不缺的鸡胸肉、蛋白粉、牛肉干等营养伙食，林昊每一天都发现练习变得更轻松，强度也在逐渐增高。

“果然，健身前期的效果是最显著的，一直都是正反馈，而且装备应该也起到了一些作用……

单独一件装备加成或许没什么，但林昊身上此时却是有着多件的加成。咸鱼墈书醉欣蟑踕庚鑫筷

【哑铃替身】的力量训练，【原味瑜伽服】两件的训练加成词条叠加，除此之外，这几天在楼上的搜刮中，还找到了两双有训练加成的运动鞋，一灰一白。

一双被林昊装备，一双则是直接穿在了脚上。

而除了训练外，林昊这几天主要便是前往楼上清理疯人，先将环境处理好。

后续则是由易蜂、周丰两人为首，带着聂依这小监工，还有两个靠拢过来的幸存者开始刮地皮。

林昊则是每天都抽出半天空馀时间，来进行身体的锻炼。

不得不说，之前那一次杀鸡儆猴的效果极其明显，加之林昊击杀疯人的狠辣，现在23层以上楼层的幸存者，都慢慢开始默认了林昊的主导地位。

人终究是群居生物，在眼前这种末世，自然也会自发的完成一种汇聚。

单单林昊解决疯人危机这一点，就足够让他的威望不断提升。

又加之那毫不留情打杀钟勇的果断，也不敢有人再来什么道德绑架了。