旁边那队员实在忍不住了，蹲下来：“赵班长，我试试？”

赵海龙让开位置。那

队员盘腿坐下，双掌摊开，托上水壶。

四十秒，开始晃。

一分半，杯子掉了。

那队员愣在那儿，脸上的表情跟赵海龙刚才一模一样——不可置信。

又有两个队员凑过来，跃跃欲试。一个撑了两分钟，一个撑了一分五十秒。

没人超过三分钟。

几个人面面相觑，谁都说不出话。

刘远征蹲在旁边看了半天，也忍不住了：“我来试试。”

他盘腿坐下，腰杆挺直，双掌摊开。

一分钟，稳的。

两分钟，还是稳的。

三分钟，水壶开始晃了，但他咬着牙稳住了。

三分半，手指开始僵。四分钟，杯子里的水开始晃。

四分二十秒，水壶一晃，杯子掉了。

刘远征看着地上的杯子，沉默了好一会儿，然后转头看向苏寒：“苏教官，您刚才撑了多久？”

“八分钟。”

刘远征的脸抽了一下。

他撑了四分二十秒，已经是这群人里最好的了。

苏寒撑了八分钟，差不多是他一倍。

赵海龙蹲在旁边，看着苏寒那条缠着纱布的右臂，又看了看自己那双完好无损的手，心里那股劲儿翻腾得厉害。

“苏教官，您这到底是怎么练的？”

“我这两只手好好的，连三分钟都撑不到。您右手伤成那样，还能撑八分钟。这差距也太大了吧？”

苏寒活动着右臂：“不是力量的问题，是心态的问题。”

“心态？”

“对。你托着水壶的时候，是不是一直在想‘别晃、别晃、千万别晃’？”

赵海龙愣了一下：“是。我就是这么想的。”

“那就对了。”苏寒说，“你越想‘别晃’，就越紧张。越紧张，肌肉就越僵。越僵，就越容易晃。这是个死循环。”

“那应该怎么想？”

“什么都别想。”苏寒把右臂伸出来，手掌朝上，做了个托举的动作，“把注意力放在呼吸上，一呼一吸，慢慢来。心跳慢了，手就稳了。手稳了，水就不晃了。”

赵海龙若有所思地点了点头。

旁边一个队员小声嘀咕：“说得轻巧，做起来哪有那么容易。”

苏寒笑了笑：“是不容易。我练这个，练了快十年了。”

“十年？”那队员瞪大眼睛。

苏寒当然不能说是前世练的。

几个人听得目瞪口呆。

“十年......”赵海龙喃喃道。

“十年。”苏寒重复了一遍，“你以为兵王是睡出来的？是一枪一枪打出来的，是一步一步跑出来的，是一分一秒熬出来的。你才练了两分钟就想跟人家比？差得远呢。”

赵海龙蹲在那儿，看着地上那个摔瘪了的搪瓷杯，半天没动。

他脑子里一直在转苏寒刚才说的话——“十年。你以为兵王是睡出来的？”

他想起自己在新兵连的时候，班长也说过类似的话。那时候他刚入伍，体能好，跑得快，俯卧撑做得多，班长夸他“是个好苗子”。

他就飘了，觉得自己天生就是当兵的料。

后来下了连队，第一次参加比武，被人家虐得体无完肤。

他才发现，自己那点本事，在真正的尖子面前，屁都不是。

但他不服气。

他拼命练，练了八年，从新兵蛋子练到侦察连的尖子，从连队比武练到集团军比武，拿了名次，提了干，当了班长。

他以为自己够强了，至少够格来猎鹰闯一闯了。

结果到了这儿才发现，自己还是那个屁都不是的新兵蛋子。

他站起来，把水壶重新放好，倒了杯水，盘腿坐下。

“我再试试。”

这次他没急着托，先闭着眼睛深呼吸了几口，把心跳压下来，然后才慢慢把水壶托起来。

一分钟，稳的。两分钟，开始晃了。

但他没像刚才那样使劲绷着，而是试着放松，把注意力放在呼吸上。

两分半，水壶又晃了一下，杯子里的水荡了一圈，没洒。

他稳住，继续。

三分钟。

手臂开始酸了，手指也开始僵，但他咬着牙撑着。

脑子里一直在重复苏寒那句话——“什么都别想，把注意力放在呼吸上。”

三分半。

水壶又晃了一下，杯子里的水溅出来几滴，落在裤子上，他没管，继续撑着。

四分钟。

手臂已经酸得不行了，手指僵得像鸡爪子，水壶在掌心里打滑，杯子里的水晃来晃去，眼看着就要掉。

他深吸一口气，把最后一口气息稳住。

四分十秒。水壶掉了。

赵海龙睁开眼睛，看着地上的水壶和杯子，沉默了一会儿。

四分十秒，比刚才多了快两分钟。他看了一眼苏寒。

苏寒微微点了点头。

赵海龙心里那股堵着的感觉，散了一些。