林浩宇几乎虚脱，但看着身边同样咬牙硬撑、甚至手腕负重比他多一倍的苏夏，他把到嘴边的呻吟又咽了回去。

军体拳的练习穿插其中。

在经历了“扎根基”的痛苦后，苏寒再次让他们演练前四动。

效果是显著的——尽管力量依旧不足，但他们的出拳明显多了几分沉猛，脚步落地也踏实了许多，不再是虚浮的花架子。

苏寒依旧毒舌，但批评的重点已从“软绵绵”转向了“发力不够透”、“衔接不流畅”等更细节的问题。

夕阳西下，当晚饭的号声响起时，302班的学生们几乎是拖着麻木的双腿，互相搀扶着走向食堂。

他们的脸上写满了疲惫，但眼神深处，却有一种经过锤炼后的沉静与坚韧。

这一天，他们再一次真正体会到了什么叫“突破极限”。