这部功法分为两个部分，一部分为炎阳锻体，另一部分为星辰炼元，炎阳锻体对应着锻体至炼血的阶段，而星辰炼元则对应通脉至化罡。

江寒现在要修炼的，便是炎阳锻体的部分。

在一天中最炽热的日光照射下，江寒迈开步伐，在只能勉强够活动身体的小院内，打起了学院的一套最基础的拳法。

约莫小半个时辰后，江寒已是大汗淋漓，浑身燥热难耐，他努力的平复了一下自己的呼吸，盘膝坐下，操控体内一丝微弱的元气，沟通悬挂天穹的一轮炎日。

外炼筋骨，内修元气。

这是武道一途的修行根本，随着锻体、淬骨、炼血一步一步踏过，一口元气逐渐壮大，开辟经脉，凝聚真元，方才算是正式踏足武道。

在浑身气血翻涌，难以控制的燥热之下，江寒体内那一口微弱元气，也很是紊乱，但就是在这种情况下，却与悬挂天穹的那一轮炎日，洒落的炽热日光相互呼应。

无声无息。

那被江寒肌肤隔绝于体外的日光，忽然如水纹一般，在元气的沟通之下，侵入了他的体内，刹那间令江寒全身的炽热感，直接提升了数十倍，犹如被架在火上烧烤一般。

嘶嘶！！

在这灼热和剧痛之下，江寒忍不住倒吸了一口冷气，他并非不能吃苦的人，但这种痛楚实在是过于难耐，痛的让他有点怀疑人生。

卧槽！

“怪不得没有品级，怪不得危险性极大，怪不得没什么人修炼……光疼都能疼死人啊！”

江寒内心有点崩溃。