次日周一，陈启山依旧早起。

进入夏天之后，想要早起很容易，夜晚实在是太短了。

带着两妹妹继续跑步，练拳。

许是顺利升入高中，今天两女的表现非常不错。

咏春拳的基础，小念头已经完全掌握纯熟，陈启山开始教寻桥。

先桩功，后拳脚，再兵器，最后是运气吐纳，劲力合一。

两妹